Tento dotazník je vypracovaný pre vás aby ste mali približnú informáciu o tom kde sa toxíny nachádzajú vo vašom tele, a či ich môžte ľahko vyčistiť s nasledujúcou domácou detoxikáciou, alebo by ste sa mali obrátiť na Ajurvedského špecialistu.
Jedným základným pravidlom je že ľudia typu Kapha s výskytom ama, bez stuhnutých častí tela, bez zápalu, a bez príznakov amavisha alebo garvisha sú najlepšími kandidátmi na domácu detoxikáciu. Taktiež ľudia ktorí majú amu a iba male množstvo amavisha si môžu urobiť túto domácu detoxikáciu.
Koľko mám v tele toxínov typu “ama”?
Zakrúžkuj svoju odpoveď (1 = najmenej, 5 = najviac)
- Mám tendenciu zablokovanosti v mojom tele (zápcha, upchaté dutiny, chýba mi jasnosť v myslení, alebo iné)
1 2 3 4 5
- Ráno, keď sa zobudím sa cítim neoddýchnutý, trvá mi chvíľu kým sa cítim úplne hore.
1 2 3 4 5
- Mám tendenciu sa cítiť slabý, fyzicky, a neviem a nemám dôvod prečo.
1 2 3 4 5
- Mám chrípku (alebo podobné príznaky) niekoľko krát do roka.
1 2 3 4 5
- Mám tendenciu pociťovať v tele ťažobu.
1 2 3 4 5
- Často cítim, že v mojom tele niečo nie je v poriadku (trávenie, dýchanie, črevá, a iné)
1 2 3 4 5
-
Často som lenivý (netýka sa to schopnosti pracovať, tá môže byť v poriadku).
1 2 3 4 5
- Často sa mi stáva že niečo neviem stráviť.
1 2 3 4 5
- Často si potrebujem odpľuť.
1 2 3 4 5
- Často nemám na nič chuť, nemám chuť do jedla.
1 2 3 4 5
- Často som unavený až vyčerpaný mentálne alebo fyzicky.
1 2 3 4 5
Spočítaj si množstvo bodov na určenie množstva “ama”
45 – 55 veľmi vysoké
35 – 45 priemerné
25 – 35 mierne
11 – 25 minimum
Ak vám tento dotazník ukáže že máte minimálne, mierne, alebo priemerné množstvo “ama” v tele tak si môžte doma urobiť dole uvedenú detoxikačú kúru. Ak váš výsledok bol veľmi vysoký najlepšie urobíte ak sa o vašej detoxikačnej kúre poradíte s Ajurvedickým odborníkom.
Mám v tele toxíny typu “amavisha” alebo “garvisha”?
Zakrúžkuj svoju odpoveď (1 = najmenej, 5 = najviac)
- Často mi je na vracanie a vôbec neviem prečo.
1 2 3 4 5
- Často cítim prílišnú kyslosť alebo pálenie v žalúdku.
1 2 3 4 5
- Často krát mám vyrážky.
1 2 3 4 5
-
Často cítim sucho v ústach.
1 2 3 4 5
- Niekedy pociťujem slabosť v nohách alebo v lýtkach.
1 2 3 4 5
- Som veľmi citlivý alebo netolerujem nové jedlo, nový druh kvetov, nové zviera, alebo iné nové veci v mojom okolí.
1 2 3 4 5
- Často mi chýba mentálna alebo emotívna energia.
1 2 3 4 5
- Niekedy cítim moje telo horúce akoby som mal teplotu, večer som unavený.
1 2 3 4 5
Spočítaj si množstvo bodov na určenie množstva amavisha a garvisha v tvojom tele.
32 – 40 veľmi vysoké
23 – 31 priemerné
17 – 22 mierne
8 – 16 minimálne
Ak máš minimálne množstvo amavisha alebo garvisha ešte stale si môžeš urobiť domácu detoxikačnú kúru ktorá je tu odporúčaná. Ak máš miernu, priemernú alebo veľmi vysokú amavishu alebo garvishu je pre teba veľmi dôležité prekonzultovať bezpečný spôsob tvojej detoxikačnej kúry s Ajurvedickým odborníkom na vytvorenie pre tvoje telo špecifický detoxikačný program.
