Ajurvéda a jej podstata

Ajurvéda vznikla pred viac ako 5 tisíc rokmi v štáte India a stala sa najstarším nepretržite používaným zdravotným systémom na svete. Je založená na rytme a zákonoch prírody a celý jej princíp sa točí okolo piatich elementov, ktorými sú éter, vzduch, oheň, voda a zem.

Ajurvéda prináša múdrosť v spôsobe ako udržať telo v rovnováhe a ako ho očisťovať. Ajurvéda nás učí o dôležitosti obnovenia a zotavenia tkanív a zároveň dodáva našim zmyslom schopnosť vnímať pravú skutočnosť o tom, kto vlastne sme.
Dodnes učí predchádzať chorobám spôsobom ako je: čerstvé jedlo, denné cvičenie, oddych, obmedzenie stresu a pravidelné čistenie.

Decembrový Satsang – ako si udržať životnú energiu

Decembrový Satsang – ako si udržať životnú energiu

Ako ľahko z nás uniká drahocenný tok života ktorý nevedomky vymieňame za vykonštruovanú predstavu perfektnosti, nepodstatný imidž alebo ju jednoducho vkladáme na nesprávne miesta. 

Novembrový satsang - dualita a paradox

 

Novembrový satsang - dualita a paradox

Prvá časť satsangu je venovaná meditácií v ktorej Berdhanya používa jednoduché techniky na posilnenie našeho elektromagnetického poľa ktorým je aura.

Tvoja osobná konštitúcia

Tvoja osobná konštitúcia

Jedným dôležitým poznatkom ktorý berie do úvahy Ajurvédska medicína a ktorý je kľúčom k zdraviu a uzdraveniu nášho tela je teória, že spôsob liečenia nie je ako “jedna veľkosť dobrá pre všetkých”. Ale naopak, táto uzdravovacia veda prikladá dôležitosť jedinečnosti každého z nás.

Žltý nápoj na zobudenie trávenia

Ja osobne milujem tento nápoj počas ajurvedického čistenia (panchakarma).  Zohrieva telo  a zároveň ho občerstvuje.

Tento chutný smoothie s tulsi (bazalka) pomôže ukľudniť nervovú sústavu a vyčistiť chaos mysle. Tulsi alebo posvätnú bazalku používali staroveké národy pre jej liečiace a zotavovacie účinky.

Ricínový olej

Tam sú niektoré úlohy v živote, ktorým sa snažíme vyhnúť. Je tam jeden ktoru robím i ja, a ktorou je vypitie 3 čajových lyžičiek ricínového oleja mesačné v ranných hodinách. Už roky som sa snažila vymyslieť spôsob, ako ho vypiť, aby to bolo menej nepríjemné. Avšak musím sa priznať, že som v tom zlyhala. Existujú spôsoby, ako zmierniť silnú chuť ricínového oleja, ako napríklad ho vypiť spolu s citrónovou šťavou a jaggery (trstinový cukor). Alebo len si predstavte, že ste v bare a môžete ho vypiť na ex. Viem len, že po konzumácii tejto glejovitej látky telo dostáva veľkú úľavu. Určite je užitočné vedieť, prečo to robíť, a poznať úžasné zdravotné výhody týchto ricínových bôbov.

Smelosť - istota srdca

Istota je silou a prúdom srdca ktorý je ubezpečením a odvážnym a jasným vyjadrením božského toku.

Presvedčenie a Istota je tvojim názorovým systémom cez konanie a ako keby určitým

farebným vyjadrením tvojej osobnosti. Dáva ti trvalú silu na udržanie podstaty tvojho presvedčenia, tvojej vášne a formovania tvojho života. Udržuje integritu, čistotu konania a istotu smeru toku života.

Kokosovo-citrónová polievka

Na začiatku jesene si potrebujem dať

polievku, ktorá redukuje vata dóšu, ale nieje tak ťažka ​​ako sú zimné polievky. Tajomstvom tejto polievky je základný vývar. Túto polievku si môžete vybrať ako vegetariánsku, ak namiesto použitia omáčky z rýb pripravíte vývar s kombu (morské riasy). Vývar je univerzálny, a môžete doňho

 pridať ryžové rezance, (varte ich osobitne) huby a tofu. Krémová citrónová chuť sa odporúča v prípade rekonvalescencie. Môžete pridať aj malú lyžičku ashvagandhy.

Ako viem že som silný.

Berdhanya: "Na to, aby sme sa cítili silní je potrebné vidieť, že máme tri druhy sily. Prvý druh sily je tvoja úprimnosť rozoznať tvoju vlastnú akoby hru. Hru kontroly alebo hru poddajnosti ku sebe alebo ku iným. Toto je tvoja sila číslo jedna. Keď úprimne vieš rozoznať: "áno ja utláčam iných, áno ja utláčam seba; a ja diskriminujem seba a áno ja diskriminujem iných". To je tvoja prvá sila. Druhou silou je, sa preto necítit vinný. Jednoducho neutrálne pozorujete svoje ignorantstvo a úplne sa nad tým zrelaxujete. Lebo ináč sa dostanete do kolotoča hanby, viny a odčinenia.