Májový satsang – Vzorec odpustenia

Nachádzame sa vo veľmi dôležitom období, ktoré si od nás vyžaduje zbaviť sa nepotrebnej záťažujúcej energie ktorú so sebou niekedy nosíme po dlhé roky. V tomto satsangu nás Berdhanya oboznamuje s piatimi bodmi vzorca odpustenia na ich uvolnenie.

Tipy ako zabránit tvorbe toxínov

V priebehu celého roka, a najmä pri detoxikácii je dôležité sa riadiť ajurvédskymi pokynmi na stravovanie na zníženie ama (ama je najčastejšie vyskytujúcim sa toxínom ktorý je odpadovou látkou nedostatočne stráveného jedla).

Získaj späť vnútornú silu

Matthew: vysvetli nám silu, a ako strácame našu silu asi už od samého počiatku ľudstva. Našu silu dávame formou energie iným byitostiam, ktoré ju zbierajú. Často počujeme o boji medzi dobrom a zlom ale prišli sme na to že to tak v skutočnosti vlastne nie je.

Ako očistiť kryštáľ

Teraz je perfektný čas na čistenie kryštálov. Všetky elementy zeme majú pamäť, jednoducho preto lebo každá forma vo vesmíre v sebe drží všetky atribúty stvoriteľa. Oheň, vzduch, strom, zem, my… Všetko má pamäť a cez zákon cyklov sa táto pamäť môže obnoviť a prispôsobiť k novému životnému cyklu.

Šalát zo surovej červenej repy

Tento surový šalát podporuje produkciu žlče, ak máte pocit, že vaše trávenie je pomalé, surová repa môže pomôcť zvýšiť agni (oheň tráviaceho ústrojenstva). V prípade ak ťažšie trávite surového jedla môžete repu po nastrúhaní napariť po dobu 3 minút. Môžete tiež pridať fenikel alebo mätu na podporu trávenia. Tento šalát je obzvlášť výhodný, ak máte ťažkosti s trávením tukov.

Aprílový satsang - Rodina ako základ

Berdhanya v tomto satsangu otvára dvere do minulosti cez ktoré nám rozširuje náš ohraničený obzor a poznanie o pôvodnej rodine, našom staršom bratovi o ktorom sa nám ani nesnívalo že ho máme.

Ako si urobiť 3 dňové čistenie doma

Ajurvéda navrhuje urobiť si očistnú kúru dvakrát do roka a to na  jar a jeseň. Čistenie alebo Panchakarma sa v ideálnom prípade vykonáva 7, 14 alebo 21 dní, samozrejme v závislosti od vášho zdravia. Ak ste mimo rovnováhy,  Ayurveda navrhuje 21 dní čistenia, ktoré pozostáva z každodennej práce s telom (abhyanga - olejovanie a masáž tela) čistenia a odpočinku.

Čokoládový koláčik zo sladkých zemiakov a s jablčkami.

Dlho som odkladala uverejnenie tohto receptu, ale vždy keď ho doma robím, mám intenzívnu túžbu zdieľať tento sukulentný a zdravý recept. Tento recept je pôvodne od šéfkuchára Jacques La Merde z firmy IQ FOOD Co. z Toronta. Tento koláčik je z jeho slávneho dezertného menu. Pridala som nejaké korenie a experiment s rôznou chuťou ovocia, ako je pridávanie kúskov jabĺk alebo hrušiek. 

Marcový Satsang – Kolektívny strach

Možno viac ako kedy pred tým si uvedomujeme kolektívny strach ktorý okolo nás rozprúdili obavy z globálne šíracej sa novodobej chrípky. Aký názor má na to Berdhanya a Matthew a ako sa postaviť k tejto situácií sa dozviete v tomto satsangu.

Banánovo krémový koláč - vegánsky

Apsolutne lahodný 10-zložkový vegánsky banánový koláč! Chrumkavé bezlepkové cesto, nadýchaný a hodvábne krémový stred  a vrstvené s tromi banánmi! (Prispôsobené z receptu “The Minimalist Baker”) Nenechajte sa vystrašiť 8 hodinami pripravy. Väčšina tohto času je chladenie v  chladničke. Pamätajte, že ak si pripravujete vlastný kokosový krém, musíte kokosové mlieko cez noc vložiť do chladničky. Koláč stojí za to tak že nevynechajte žiadne kroky potrebné na jeho prípravu. V skutočnosti by ste mali urobiť hneď dva, pretože vás môžem ubezpečiť, že vaši hostia neostanú pri jednom kúsku!

Čas na prípravu: 2 hodiny, 20 minút.

Pečenie: 40 minút

Celkový čas: 8 hodín

Porcie: 8-12